Witam Mam powazny problem poniewaz mam juz totalny metlik w glowie. Powinno jesc sie chleb Ciemny ale jak go rozpozonac czy to nie jest chleb bialy barwiony karmelem:/ Jak u mnie Ciemny mozna kupic taniej nic biały Czy chleb,,Magnus"-pieczywo mieszane jest dobry??? Ewentualnie czego nie moze zawierac w skladzie aby pewnosc ze to odpowiedni [...]
witam mam pytanie czy udezeniem z sierpa czysta piastka mozna kogos zabic?? w twarz nie w tyl głowy, bo na imprezie sie na kumpla żucał stary gościu a moj kumpel jest spakowany ma ok 100 kg i jak mu przyfazolil to gosciu padł i lezał z 5 min ja sie speniałem musze przyznac jeszcze czegos takiego nie widzialem ;p pozdro , moze głupie pytanie to [...]
Witam rozmawiałem wczoraj z znajomym którego staż treningowy ( siłownia ) wynosi ponad 2 lata. Powiedział mi ,że gdy zaczynam dopiero trening siłowy na siłowni nie powinienem kupować żadnych odżywek ( typu Białko czy Gainer ) przez ok 2/3/4 miesiące ponieważ samemu przy średniej/dobrej diecie rośnie się i rzeźbi sylwetkę w tempie "ekspresowym" tzn [...]
czy elocom maść można stosować z innymi maściami np.cutibazą? lekarz podejrzewa skazę białkową. i zaproponowal taką metodewalki z lekką wysypką na bużce i ciemieniuchę.czy ktoś miał podobny przypadek? nie wiem czy zasosować się do zaleceń lekarza czy skonsultować się jeszcze z innym pediatrą?
Siema, szukałem info na ten temat w necie ale nic nie znalazłem w sumie. Czy ktoś z Was spotkał się ławeczką, którą można składać po każdym treningu? Chciałbym na niej robić klatkę, także musi być solidna. Wysłałem zapytanie do Marbo w tej kwestii, czekam na odpowiedź. Co sądzicie o tej? [...]
Witam Szukam silowni w rejonie os.Bonin/Winiary na ktorej mozna spokojnie pocwiczyc (czytaj brak sezonowcow i innych oszołomów) przegladajac forum wpadla mi w oko silka Magnus os.Winiary 2 czy ktos z Was mial okazje cwiczyc badz cwiczy na tej pakerni? Jaka cena karnetu miesiecznego , warunki itd jakies opinie?Moze znacie jeszcze jakies inne [...]
Dawno mnie nie bylo, bo przerwe od treningu mialem, ale do rzeczy... Od jakiegos czasu mam nowa prace (system pracy 2 dni pracy, 2 wolnego - z tym, ze gdy mam dzien pracy to 2 dni wyjete praktycznie z zyciorysu), zycie w miare nabralo pewnej harmonii takze mozna do cwiczenia wrocic. I tu pojawia sie moje pytanie, tak jak pisalem wyzej, moge [...]
[...] St.Louis. Akurat na Cyfrze+ jest promocja i kanał mam dostępny. Wchodzę na stronkę a tam: Pierwsze walki ćwierćfinałowe odbędą się w lutym, a finał we wrześniu. Wszystko będzie można zobaczyć w stacji Eurosport 2! Tyle że nie piszą czy to będzie na żywo. http://www.eurosport.pl/sporty-walki/ostatni-cesarz-mma-wraca_sto2613701/story.shtml
[...] w kwietniu cykl na Mecie. Mam do wyboru Phoenix Labs, Razak, i Balcan poniewaz leza u mnie w domu i sie marnuja. Ktora najlepiej wybrac ? Myslalem nad przetestowaniem Balcana. Mam zamiar brac 6 tygodni po 20 mg ed poniewaz nie chce sie zalac. I czy do takiej dawki mozna dolaczyc EPI neogenica ? bo tez sie marnuje na polce thx i dzieki za pomoc.
[...] jest on duzy lecz chyba musze schudnac troszke . Zalezy mi na tym brzuchu ale nie chce gubic w ten sposob innych miesni. Bialko redukcyjne jakies ? I co do stosowania bialka czy jezeli mam dajmy na to 750gr bialka to musze dziennie spozywac te 50 ? Wtedy to starczy mi na 2 tygodnie tylko, nie mozna stosowac mniej ? A czy bialko musze tez jesc w [...]
[...] bedzie to moj 1-szy cykl w zyciu i mam troche kasy na niego wiec nie chce kupowac zwyklego mono CO byscie polecali do 150 zl ? myslalem zeby kupic Kre-alkalyn,Amino 3000 i oczywiscie carbo po treningu i odzywka bialkowa do brakow w diecie.Jak myslicie bedzie to dobry wybor ? czy za ta kase mozna rozkminic cos lepszego ? moj cel to oczywiscie jak [...]
[...] na kazda partie biore wiecej ale napompowania miesni brak. Nie czuję też zbytniej róznicy gdy nic nie brałem a teraz gdy biorę ten zestaw. Mam pytanko bo biore po 1 porcji ( czyli 1 miarka) shock 20 min przed treningiem a storm w DT po treningu 1 miarke i w DNT w czasie kolo treningu 1 miarke. Czy to nie zamało 1 miarka?? przecież shocka tam jest [...]
Witam wszystkich, chciałbym żeby ktoś napisał parę zdań o nowej siłowni w Koninie. Czy polecacie tą strefę i jak się tam ćwiczy? Czy ktoś skorzystał z darmowego wejścia próbnego? Da radę ćwiczyć tam ciężki trening nóg, pleców, czy raczej to miejsce spotkać przy bieżni, a każdy porządnie ćwiczący jest dziwnym zjawiskiem. Czy ciężko to już można [...]
Powiedzcie mi, czy to rozsądne? Mam flakonik po HCG Gonasi. I HCG Pregnyla w ampułce 5000ui. Czy jeżeli wypłucze flakonik spirytusem a potem solą fizjologiczną, to mogę w nim trzymać rozrobionego Pregnyl? Spirytus ubije bakterie i będzie można bezpiecznie przez kilkanaście dni trzymać we flakonie rozrobione HCG od pregnyla(w lodówce)? Wiem że [...]
Jak w temacie.Czy sadzicie ze walki w boksie zawodowym sa ustawiane.Takie zarzuty padaly np. pod adresem Michalczewskiego,Goloty(to oczywiste :) ),Lewisa,Granta.Chyba jedyna osoba ,ktorej o to nie mozna posadzic jest Tyson.Czekam na opinie. Ezop
jak rozpisac stanabol Thailand, British Dragon, 5 mg, 100tabsow jak byscie to rozpisali czy tyle starczy ??? i ile moze po tym sily przyjsc i czy pomoze sie troche pozbyc tluszczyku ??? i czym sie rozni od innych winkow w tabsach czy to jest to samo i jak mozna by porownac jego szodliwosc na watrobe do tabletek 5mg metanabolu
[...] nie zależy mi na dużej masie i byciu dzikiem ;) Prosze o porady, jak i w jakim mniej więcej czasie można się zbliżyć do takiej sylwetki. Nie chodzi tu o rozpisywanie planów czy diety ale ogólne porady. Pytanie jest jak najbardziej poważne, i prosze o nie umieszczanie wpisów ze koleś jest suchy, za mało masy itp. Życzliwym dziekuje za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. Co sądzicie o batonach proteinowych ? Czy faktycznie dostarcza tyle białka ? Jeżeli tak to jakie batony proteinowe są według was najlepsze? Je ktoś takie batony z was? Aha i drugie pytanie odnośnie napoi, polecacie jakieś napoje typu z bcaa lub coś podobnego ? Czy naprawdę regenerują szybciej mięśnie ? Mam 16 lat więc nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 16 lat, ćwiczę od trzech miesięcy bez rozpisanej diety. Mój cel to budowa masy mięśniowej. Jedyna odżywka jaką biorę to WPC. Zauważyłem już jakieś mniejsze efekty, ale przydałoby mi się więcej siły, dlatego zastanawiam się nad kupnem kreatyny. Słyszałem,że na początek można brać monohydrat, ale podobno woda zbiera się pod skórą i po [...]
Witam! Mam pytanie zastanawialem sie nad tym czy sterydy nie moga byc zakarzone roznymi chorobami np wirus HiV lub innymi. Chodzi mi oczywiscie nie o sterydy z aptek tylko te ktore mozna kupic na czarnym rynku. A pozatym ciekawe w jakich warunkach robia podrobki? Co otym sadzicie?
